Öffentl. Schwimmen  

Mo. 14:00 - 16:30 Uhr

Di. 18:00 - 20:00 Uhr

Mi. 18:00 - 20:00 Uhr

Do. 15:00 - 17:00 Uhr

So. 10:00 - 12:00 Uhr
(nur für Mitglieder des Fördervereins)

So. 17:00 - 18:30 Uhr
(nur für Frauen und Mädchen)

   

Frühschwimmen  

Mo. - Fr.  6:00 - 7:00 Uhr

Nur für Mitglieder des Fördervereins

(Wenn Sie sich vorstellen können, als Aufsicht auszuhelfen, setzen Sie sich bitte mit dem Vorstand in Verbindung.)

   

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Bei Interesse wenden

Sie sich bitte an Winfried Laux

(Kontaktdaten auf der Vorstandsseite)

   

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Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e.V.

Volksbank Bad Salzuflen eG
DE46 4829 1490 3542 3169 01

Sparkasse Lemgo
DE97 4825 0110 0002 0653 99

   

Für Vorstandsmitglieder:

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  • Aqua-Fitness - Zielgruppe 55 plus

    Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer und ist für dieses Angebot speziell auf die Personengruppe ab 55 Jahren ausgrichtet!

    Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System, der Auftrieb entlastet und schont die Gelenke.

    Anmeldung und weitere Infos: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe, Felix-Fechenbach-Str. 5, 32756 Detmold, Tel. 05231/62-7908, Fax: 05231/62-7905, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.sportangebote-lippe.de

     

    Kurs2022

    Anbieter: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe e.V.
    Kursleitung: Stefanie Brandt
    Zeiten: sonntags 13:30-14:30 Uhr
    Termine: 06.11. - 18.12. (7 Termine)
    Kosten: 59,50 EUR (inkl. Eintrittsgeldern)
    Link zum Anbieter: www.sportangebote-lippe.de

     

    Kurs2023

    Anbieter: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe e.V.
    Kursleitung: Stefanie Brandt
    Zeiten: sonntags 13:30-14:30 Uhr
    Termine: 08.01. - 12.03. (10 Termine)
    Kosten: 85,00 EUR (inkl. Eintrittsgeldern)
    Link zum Anbieter:  www.sportangebote-lippe.de

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Aqua-Jogging und Aqua-Fitness

    Bei diesem Kurs werden alle Muskeln optimal belastet, sodass Kraft, Flexibilität und Ausdauer gleichzeitig sanft und intensiv verbessert werden. Es entsteht keine Belastung für Bänder und Gelenke, außerdem wird ein hoher Kalorienverbrauch erreicht. Der Kurs ist auch für Patientinnen und Patienten mit chronischen Fuß- und Knieverletzungen empfehlenswert. In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.
    Der Kurs läuft bis Ende Februar 2024.


    Anmeldung nur beim Kursleiter Dirk Herrmann  (05754-964288)!

    Anmeldeschluss: 29.10.2023

     

    Anbieter: Volkshochschule Lippe Ost
    Kursleitung: Dirk Herrmann
    Zeiten: montags 18:30-20:00 Uhr
    Termine: 06.11. - 26.02. (15 Termine)
    Kosten: 116,00 EUR (inkl. Eintrittsgeldern)
    Link zum Anbieter: www.vhslippe-ost.de

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Wassergymnastik - Präventionskurs

    Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab – und das Beste: Werde auch noch fit dabei und fühl dich rundum wohl in deiner Haut! Denn mit dem AquaFit Kurs stärkst du optimal deine Muskulatur und schaffst es schon in kürzester Zeit, deine Ausdauer zu verbessern und deinen Körper zu definieren.

    Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskelpartien wunderbar gestärkt und stabilisiert und dank des Wasserauftriebs dabei niemals überbeansprucht.

    Dieser Kurs gilt als Präventionskurs und ist von der Krankenkasse anerkannt! Bitte informieren Sie sich im Vorfeld, ob Ihre Krankenkasse den Kurs bezuschusst!

    Anmeldung und weitere Infos in der Geschäftsstelle des TSV Bösingfeld, Mittelstr. 34, 32699 Extertal, Tel. 05262/1790

     

    Anbieter: TSV Bösingfeld e. V.
    Kursleitung: Christina Hagemeier
    Zeiten: freitags 11:00 Uhr & 12:00 Uhr
    Termine: ab 17.11. (10 Termine)
    Kosten: 95,00 EUR
    Link zum Anbieter:  www.tsv-boesingfeld.de/

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.