Kursangebote für Erwachsene

Aqua-Cycling verbindet die positiven Eigenschaften des Radfahrens an Land mit den gesunden und entlastenden Eigenschaften des Wassers. Das Training im Wasser bewirkt einerseits eine

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise

Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen!

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer und ist für dieses Angebot speziell auf die Personengruppe ab 55 Jahren ausgrichtet!

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik

Bei diesem Kurs werden alle Muskeln optimal belastet, sodass Kraft, Flexibilität und Ausdauer gleichzeitig sanft und intensiv verbessert werden. Es entsteht keine Belastung für Bänder und Gelenke, außerdem wird ein hoher Kalorienverbrauch erreicht. Der Kurs ist auch für Patientinnen und

im Wechsel im Hallenbad Bösingfeld

Aqua-Nordic-Walking ist eine weitere Variante der Aquasportarten. Bei diesem Kurs werden Geh- und Laufbewegungen im stehtiefen Wasser mit Bodenkontakt ausgeführt.

Aqua-Power ist ein Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe sowie im tiefen Wasser durchgeführt wird. Wir erlernen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern und die Entspannung zu fördern. Aqua-Power ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher

Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab - und das Beste: Werde auch noch fit dabei und fühle dich rundum wohl in deiner Haut! Denn mit dem AquaFit Kurs stärkst du optimal deine Muskulatur und schaffst schon in kürzester Zeit, deine Ausdauer zu verbessern und deinen Körper zu

Anmeldung und weitere Infos in der Geschäftsstelle des TSV Bösingfeld, Mittelstr. 34, 32699 Extertal, Tel. 05262/1790

Kurs 1 

Eskimorolle (Kenterrolle) im Kajak erlernen

Für absolute Neueinsteiger geeignet !

Dieser Eskimotierkurs im Hallenbad in Bösingfeld führt Sie geschickt in die verkehrte Welt der Kajakrolle ein. Erlernen Sie Schritt für Schritt angstfrei unter Wasser zu sein, sich zu orientieren

In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.

Anmeldung und weitere Infos in der Geschäftsstelle des TSV Bösingfeld, Mittelstr. 34, 32699 Extertal, Tel. 05262/1790
 

In diesem Kurs werden Wassergymnastik zur lockeren Entspannung und Schwimmunterricht angeboten. Auch Nichtschwimmer/innen können daran teilnehmen, die Wassertiefe ist angepasst. Gymnastik und Fitnesstraining im Wasser belasten bei jeder Bewegung alle Muskeln optimal, sodass Kraft, Flexibilität