Öffentl. Schwimmen  

Mo. 14:00 - 16:30 Uhr

Di. 18:00 - 20:00 Uhr

Mi. 18:00 - 20:00 Uhr

Do. 15:00 - 17:00 Uhr

So. 10:00 - 12:00 Uhr
(nur für Mitglieder des Fördervereins)

So. 17:00 - 18:30 Uhr
(nur für Frauen und Mädchen)

   

Frühschwimmen  

Mo. - Fr.  6:00 - 8:00 Uhr

Nur für Mitglieder des Fördervereins

(Wenn Sie sich vorstellen können, als Aufsicht auszuhelfen, setzen Sie sich bitte mit dem Vorstand in Verbindung.)

   

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Bei Interesse wenden

Sie sich bitte an Winfried Laux

(Kontaktdaten auf der Vorstandsseite)

   

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Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e.V.

Volksbank Bad Salzuflen eG
DE46 4829 1490 3542 3169 01

Sparkasse Lemgo
DE97 4825 0110 0002 0653 99

   

Für Vorstandsmitglieder:

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Kursangebot Volkshochschule Lippe-Ost

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    Bei diesem Kurs werden alle Muskeln optimal belastet, sodass Kraft, Flexibilität und Ausdauer gleichzeitig sanft und intensiv verbessert werden. Es entsteht keine Belastung für Bänder und Gelenke, außerdem wird ein hoher Kalorienverbrauch erreicht. Der Kurs ist auch für Patientinnen und

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  • Aqua-Power-Kurs

    Aqua-Power ist ein Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe sowie im tiefen Wasser durchgeführt wird. Wir erlernen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern und die Entspannung zu fördern. Aqua-Power ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher

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  • Schwimmen für Kinder - freitags

    Dieser Kurs wird für Kinder ab 5 Jahren angeboten. Die Kinder sollen mit dem Wasser vertraut und zum Schwimmen hingeführt werden. Die Wassertemperatur wird den Gegebenheiten angepasst.
    In der Kursgebühr ist der Eintritt in das Hallenbad enthalten.
    Der Kurs läuft bis Ende Februar

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  • Schwimmen für Kinder - mittwochs

    Dieser Kurs wird für Kinder ab 5 Jahren angeboten. Die Kinder sollen mit dem Wasser vertraut und zum Schwimmen hingeführt werden. Die Wassertemperatur wird den Gegebenheiten angepasst.
    In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.
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    In diesem Kurs werden Wassergymnastik zur lockeren Entspannung und Schwimmunterricht angeboten. Auch Nichtschwimmer/innen können daran teilnehmen, die Wassertiefe ist angepasst. Gymnastik und Fitnesstraining im Wasser belasten bei jeder Bewegung alle Muskeln optimal, sodass Kraft, Flexibilität

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