Kursangebote für Erwachsene

Aqua-Cycling verbindet die positiven Eigenschaften des Radfahrens an Land mit den gesunden und entlastenden Eigenschaften des Wassers. Das Training im Wasser bewirkt einerseits eine

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise

Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen!

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer und ist für dieses Angebot speziell auf die Personengruppe ab 55 Jahren ausgrichtet!

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik

Bei diesem Kurs werden alle Muskeln optimal belastet, sodass Kraft, Flexibilität und Ausdauer gleichzeitig sanft und intensiv verbessert werden. Es entsteht keine Belastung für Bänder und Gelenke, außerdem wird ein hoher Kalorienverbrauch erreicht. Der Kurs ist auch für Patientinnen und

Aqua-Power ist ein Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe sowie im tiefen Wasser durchgeführt wird. Wir erlernen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern und die Entspannung zu fördern. Aqua-Power ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher

Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab - und das Beste: Werde auch noch fit dabei und fühle dich rundum wohl in deiner Haut! Denn mit dem AquaFit Kurs stärkst du optimal deine Muskulatur und schaffst schon in kürzester Zeit, deine Ausdauer zu verbessern und deinen Körper zu

Dieser Kurs startet im Januar 2023.

In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.

Anmeldung und weitere Infos in der Geschäftsstelle des TSV Bösingfeld, Mittelstr. 53, 32699 Extertal, Tel. 05262/1790...

Eskimorolle (Kenterrolle) im Kajak erlernen

Für absolute Neueinsteiger geeignet !

Dieser Eskimotierkurs im Hallenbad in Bösingfeld führt Sie geschickt in die verkehrte Welt der Kajakrolle ein. Erlernen Sie Schritt für Schritt angstfrei unter Wasser zu sein, sich zu orientieren

Eintauchen in eine andere Welt. Mit der Tauchschule Unterwassersafari bekommt Ihr die Möglichkeit unter Wasser zu atmen. Für Anfänger ab 8 Jahren stehen Euch unsere Tauchlehrer zur Seite. Ihr bekommt die komplette Ausrüstung erklärt, bevor es unter Wasser

Fußball spielen kann jeder, der sich ein bisschen Mühe gibt. Wie sieht das mit Wasserball aus….? Teamgeist, Kraft und jede Menge Spaß stehen bei diesem Kurs an erster Stelle. Nach einer kleinen Aufwärmrunde, kommt der Ball mit ins Wasser und losgeht es……

Der Kurs ist für Personen ab 18

Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab – und das Beste: Werde auch noch fit dabei und fühl dich rundum wohl in deiner Haut! Denn mit dem AquaFit Kurs stärkst du optimal deine Muskulatur und schaffst es schon in kürzester Zeit, deine Ausdauer zu verbessern und deinen Körper zu

In diesem Kurs werden Wassergymnastik zur lockeren Entspannung und Schwimmunterricht angeboten. Auch Nichtschwimmer/innen können daran teilnehmen, die Wassertiefe ist angepasst. Gymnastik und Fitnesstraining im Wasser belasten bei jeder Bewegung alle Muskeln optimal, sodass Kraft, Flexibilität