Öffentl. Schwimmen  

Mo. 14:00 - 16:30 Uhr

Di. 18:00 - 20:00 Uhr

Mi. 18:00 - 20:00 Uhr

Do. 15:00 - 17:00 Uhr

So. 10:00 - 12:00 Uhr
(nur für Mitglieder des Fördervereins)

So. 17:00 - 18:30 Uhr
(nur für Frauen und Mädchen)

   

Frühschwimmen  

Mo. - Fr.  6:00 - 7:00 Uhr

Nur für Mitglieder des Fördervereins

(Wenn Sie sich vorstellen können, als Aufsicht auszuhelfen, setzen Sie sich bitte mit dem Vorstand in Verbindung.)

   

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Sie sich bitte an Winfried Laux

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  • Aqua-Cycling

  • Aqua-Fitness - donnerstags

    Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System, der Auftrieb entlastet und schont die Gelenke.

    Anmeldung und weitere Infos: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe, Felix-Fechenbach-Str. 5, 32756 Detmold, Tel. 05231/62-7908, Fax: 05231/62-7905, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.sportangebote-lippe.de

     

    Kurs 2023

    Anbieter: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe e.V.
    Kursleitung: bleibt offen
    Zeiten: donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
    Termine: 09.11. - 14.12. (6 Termine)
    Kosten: 54 EUR 
    Link zum Anbieter: www.sportangebote-lippe.de

     

    Kurs2024

    Anbieter: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe e.V.
    Kursleitung: bleibt offen
    Zeiten: donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr 
    Termine: 11.01 - 07.03. (9 Termine)
    Kosten: 81 EUR 
    Link zum Anbieter: www.sportangebote-lippe.de

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

     

  • Aqua-Fitness - Frauen unter sich

    Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen!

    Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System, der Auftrieb entlastet und schont die Gelenke.

    Anmeldung und weitere Infos: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe, Felix-Fechenbach-Str. 5, 32756 Detmold, Tel. 05231/62-7908, Fax: 05231/62-7905, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.sportangebote-lippe.de

     

    Kurs 2023

    Anbieter: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe e.V.
    Kursleitung: Sabine Koslowski
    Zeiten: donnerstags 18:00-19:00 Uhr
    Termine: 09.11. - 14.12. (6 Termine)
    Kosten: 54,00 EUR
    Link zum Anbieter: www.sportangebote-lippe.de

     

    Kurs 2024

    Anbieter: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe e.V.
    Kursleitung: Sabine Koslowski
    Zeiten: donnerstags 18:00-19:00 Uhr
    Termine: 11.01. - 07.03. (9 Termine)
    Kosten: 81,00 EUR
    Link zum Anbieter:  www.sportangebote-lippe.de

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Aqua-Fitness - Zielgruppe 55 plus

    Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer und ist für dieses Angebot speziell auf die Personengruppe ab 55 Jahren ausgrichtet!

    Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Bewegungsprogramms. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern Ihre Kondition. Bei diesem Fitnesskurs kommen die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System, der Auftrieb entlastet und schont die Gelenke.

    Anmeldung und weitere Infos: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe, Felix-Fechenbach-Str. 5, 32756 Detmold, Tel. 05231/62-7908, Fax: 05231/62-7905, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.sportangebote-lippe.de

     

    Kurs2022

    Anbieter: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe e.V.
    Kursleitung: Stefanie Brandt
    Zeiten: sonntags 13:30-14:30 Uhr
    Termine: 06.11. - 18.12. (7 Termine)
    Kosten: 59,50 EUR (inkl. Eintrittsgeldern)
    Link zum Anbieter: www.sportangebote-lippe.de

     

    Kurs2023

    Anbieter: SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe e.V.
    Kursleitung: Stefanie Brandt
    Zeiten: sonntags 13:30-14:30 Uhr
    Termine: 08.01. - 12.03. (10 Termine)
    Kosten: 85,00 EUR (inkl. Eintrittsgeldern)
    Link zum Anbieter:  www.sportangebote-lippe.de

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Aqua-Jogging und Aqua-Fitness

    Bei diesem Kurs werden alle Muskeln optimal belastet, sodass Kraft, Flexibilität und Ausdauer gleichzeitig sanft und intensiv verbessert werden. Es entsteht keine Belastung für Bänder und Gelenke, außerdem wird ein hoher Kalorienverbrauch erreicht. Der Kurs ist auch für Patientinnen und Patienten mit chronischen Fuß- und Knieverletzungen empfehlenswert. In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.
    Der Kurs läuft bis Ende Februar 2024.


    Anmeldung nur beim Kursleiter Dirk Herrmann  (05754-964288)!

    Anmeldeschluss: 29.10.2023

     

    Anbieter: Volkshochschule Lippe Ost
    Kursleitung: Dirk Herrmann
    Zeiten: montags 18:30-20:00 Uhr
    Termine: 06.11. - 26.02. (15 Termine)
    Kosten: 116,00 EUR (inkl. Eintrittsgeldern)
    Link zum Anbieter: www.vhslippe-ost.de

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Aqua-Power-Kurs

    Aqua-Power ist ein Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe sowie im tiefen Wasser durchgeführt wird. Wir erlernen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern und die Entspannung zu fördern. Aqua-Power ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet einige Aerobic- und Pilates-Elemente. Der Wasserauftrieb dient der Entlastung und Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule. Ziel des Aqua-Power-Kurses ist es, die eigene Leistungsfähigkeit, die Koordination im Wasser und das Körperwohlgefühl zu steigern. In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.
    Der Kurs läuft bis Ende Februar 2024!


    Anmeldung nur beim Kursleiter Marcus Riesmeier (0172-4333996)!

    Anmeldeschluss: 26.10.2023

     

    Anbieter: Volkshochschule Lippe Ost
    Kursleitung: Marcus Riesmeier
    Zeiten: freitags 18:00-19:30 Uhr
    Termine: 12.01.24. - 23.02.24 (7 Termine)
    Kosten: 54,50 EUR (inkl. Eintrittsgeldern)
    Link zum Anbieter: www.vhslippe-ost.de

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Aquafitness

    Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab - und das Beste: Werde auch noch fit dabei und fühle dich rundum wohl in deiner Haut! Denn mit dem AquaFit Kurs stärkst du optimal deine Muskulatur und schaffst schon in kürzester Zeit, deine Ausdauer zu verbessern und deinen Körper zu definieren. Durch den Wasserwiederstand werden alle Muskelpartien wunderbar gestärkt und stabilisiert und dank des Wasserauftriebs dabei niemals überansprucht.

    In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.

    Anmeldung und weitere Infos in der Geschäftsstelle des TSV Bösingfeld, Mittelstr. 34, 32699 Extertal, Tel. 05262/1790
     

    Anbieter: TSV Bösingfeld e. V.
    Kursleitung: Stefanie Brandt
    Zeiten: samstags 10:00-11:00 Uhr
    Termine: ab 04.11.23 (10 Termine)
    Kosten: 60 EUR (TSV-Mitglieder)
    90 EUR (Nicht-TSV-Mitglieder)
    Link zum Anbieter: www.tsv-boesingfeld.de/

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Eskimorolle

    Eskimorolle (Kenterrolle) im Kajak erlernen

    Für absolute Neueinsteiger geeignet !

    Dieser Eskimotierkurs im Hallenbad in Bösingfeld führt Sie geschickt in die verkehrte Welt der Kajakrolle ein. Erlernen Sie Schritt für Schritt angstfrei unter Wasser zu sein, sich zu orientieren und die richtigen Bewegungen auszuführen. Wir sehen, wo sich Fehler einschleichen und zeigen Ihnen mit wenigen  wichtigen Tipps, wie es zu einer fehlerfreien Rolle kommt.

    Hallenbad-Eintritt und Material sind inklusive.

    Anmeldung und Infos unter www.kajakboom.desowie Videos auf YouTube und facebook

     

    1. Staffel

    Anbieter: Kajakboom
    Kursleitung: Thomas Hannig
    Zeiten: sonntags 15:30-17:00 Uhr
    Termine: 05.11. - 17.12. (7 Termine)
    Kosten: siehe Homepage des Anbieters
    Link zum Anbieter: www.kajakboom.de/

     

    2. Staffel

    Anbieter: Kajakboom
    Kursleitung: Thomas Hannig
    Zeiten: sonntags 15:30-17:00 Uhr
    Termine: 14.01. - 04.02. (4 Termine)
    Kosten: siehe Homepage des Anbieters
    Link zum Anbieter: www.kajakboom.de/

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Schnuppertauchen

    Eintauchen in eine andere Welt. Mit der Tauchschule Unterwassersafari bekommt Ihr die Möglichkeit unter Wasser zu atmen. Für Anfänger ab 8 Jahren stehen Euch unsere Tauchlehrer zur Seite. Ihr bekommt die komplette Ausrüstung erklärt, bevor es unter Wasser geht.

     Im Preis von 59€ ist der Eintritt und die komplette Leihausrüstung enthalten. Ihr braucht nur gute Laune und Badekleidung mitbringen.

    Anmeldung und Infos bei:
       Unterwassersafari
       Tauch- und Bootsfahrschule
       Martin O’Toole
       0177/ 4660390
       Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Wasserball

    Fußball spielen kann jeder, der sich ein bisschen Mühe gibt. Wie sieht das mit Wasserball aus….? Teamgeist, Kraft und jede Menge Spaß stehen bei diesem Kurs an erster Stelle. Nach einer kleinen Aufwärmrunde, kommt der Ball mit ins Wasser und losgeht es……

    Der Kurs ist für Personen ab 18 Jahre.

    In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.

    Anmeldung und weitere Infos in der Geschäftsstelle des TSV Bösingfeld, Mittelstr. 34, 32699 Extertal, Tel. 05262/1790
     

    Anbieter: TSV Bösingfeld e. V.
    Kursleitung: Rolf Heitkamp
    Zeiten: dienstags 20:00-21:00 Uhr
    Termine: ab 07.11. (16 Termine)
    Kosten: 80,00 EUR (TSV-Mitglieder)
    112,00 EUR (Nicht-TSV-Mitglieder)
    Link zum Anbieter: www.tsv-boesingfeld.de/

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Wassergymnastik - Präventionskurs

    Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab – und das Beste: Werde auch noch fit dabei und fühl dich rundum wohl in deiner Haut! Denn mit dem AquaFit Kurs stärkst du optimal deine Muskulatur und schaffst es schon in kürzester Zeit, deine Ausdauer zu verbessern und deinen Körper zu definieren.

    Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskelpartien wunderbar gestärkt und stabilisiert und dank des Wasserauftriebs dabei niemals überbeansprucht.

    Dieser Kurs gilt als Präventionskurs und ist von der Krankenkasse anerkannt! Bitte informieren Sie sich im Vorfeld, ob Ihre Krankenkasse den Kurs bezuschusst!

    Anmeldung und weitere Infos in der Geschäftsstelle des TSV Bösingfeld, Mittelstr. 34, 32699 Extertal, Tel. 05262/1790

     

    Anbieter: TSV Bösingfeld e. V.
    Kursleitung: Christina Hagemeier
    Zeiten: freitags 11:00 Uhr & 12:00 Uhr
    Termine: ab 17.11. (10 Termine)
    Kosten: 95,00 EUR
    Link zum Anbieter:  www.tsv-boesingfeld.de/

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.

  • Wassergymnastik und Schwimmen lernen für Erwachsene

    In diesem Kurs werden Wassergymnastik zur lockeren Entspannung und Schwimmunterricht angeboten. Auch Nichtschwimmer/innen können daran teilnehmen, die Wassertiefe ist angepasst. Gymnastik und Fitnesstraining im Wasser belasten bei jeder Bewegung alle Muskeln optimal, sodass Kraft, Flexibilität und Ausdauer gleichzeitig sanft und intensiv verbessert werden. In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.
    Der Kurs läuft bis Ende Februar 2023!

    Anmeldung nur beim Kursleiter Dirk Herrmann (05754/964288)!

    Anmeldeschluss: 31.10.2023

     

    Anbieter: Volkshochschule Lippe Ost
    Kursleitung: Dirk Herrmann
    Zeiten: mittwochs 20:00-21:30 Uhr
    Termine: 08.11.23 - 28.02.24 (15 Termine)
    Kosten: 116,00 EUR (inkl. Eintrittsgeldern)
    Link zum Anbieter: www.vhslippe-ost.de

     

    Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.