Öffentl. Schwimmen  

Mo. 14:00 - 16:30 Uhr

Di. 15:00 - 18:00 Uhr

Mi. 18:00 - 20:00 Uhr

Do. 15:00 - 17:00 Uhr

So. 10:00 - 12:00 Uhr
(nur für Mitglieder des Fördervereins)

So. 17:00 - 18:30 Uhr
(nur für Frauen und Mädchen)

   

Frühschwimmen  

Di. - So.  7:00 - 8:00 Uhr

Nur für Mitglieder des Fördervereins

   

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Sie sich bitte an Winfried Laux

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aqua cyclingAqua-Cycling verbindet die positiven Eigenschaften des Radfahrens an Land mit den gesunden und entlastenden Eigenschaften des Wassers. Das Training im Wasser bewirkt einerseits eine Entlastung der Gelenke durch den Auftrieb, andererseits wirken Wasserwiderstand und Wasserdruck als zusätzliche Reize für Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System, das Bindegewebe wird gestrafft, die Muskulatur massiert. Die zusätzlichen Übungen für Bauch, Rücken, Schultern und Arme machen aus dem Aqua-Cycling ein Ganzkörpertraining. Der überdurchschnittlich hohe Kalorienverbrauch macht Aqua-Cycling zu einem hervorragenden Mittel im Rahmen des persönlichen Gewichtsmanagements.

Anmeldung und Infos unter: 0 57 53/96 00 173 oder www.neptun-schwimmschule.de

Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen

 

Termine 2018 - Kurs 1

Anbieter: Schwimmschule Neptun
Kursleitung: Marcus Riesmeier
Zeiten: freitags 19:30-20:15 Uhr
Termine: 02.11. - 11.01. (8 Termine á 45 Min.)
Kosten: 95,00 EUR
Link zum Anbieter: www.neptun-schwimmschule.de/

 

Termine 2018 - Kurs 2

Anbieter: Schwimmschule Neptun
Kursleitung: Marcus Riesmeier
Zeiten: freitags 20:15-21:00 Uhr
Termine: 02.11. - 11.01. (8 Termine á 45 Min.)
Kosten: 95,00 EUR
Link zum Anbieter: www.neptun-schwimmschule.de/

 

Termine 2019 - Kurs 3

Anbieter: Schwimmschule Neptun
Kursleitung: Marcus Riesmeier
Zeiten: freitags 19:30-20:15 Uhr
Termine: 18.01. - 08.03. (8 Termine á 45 Min.)
Kosten: 95,00 EUR
Link zum Anbieter: www.neptun-schwimmschule.de/

 

Termine 2019 - Kurs 4

Anbieter: Schwimmschule Neptun
Kursleitung: Marcus Riesmeier
Zeiten: freitags 20:15-21:00 Uhr
Termine: 18.01. - 08.03. (8 Termine á 45 Min.)
Kosten: 95,00 EUR
Link zum Anbieter: www.neptun-schwimmschule.de/

 

Unverbindliche Zusammenfassung des Förderverein Schul- und Breitensport Extertal e. V.. Irrtümer vorbehalten. Entscheidend sind die Angaben des Anbieters.